スリーデーマーチ2日目、自分のとっての初日、
無事に30k完歩してきましたー
昨年、ウォーキングの講師の方から教わった「5K/hのペースで歩くこと」を目安に
歩き、結果としてソレ以上のハイペースで歩けました。
その分、ダメージが足に…
明日は少しペースを落として歩く予定です。
夕方には秋葉原まで出張るつもりだけれどスタミナがもつかな?
2019年Yahoo!ブログ閉鎖に伴い引越ししてきました。 じゃんじゃん丸の「お部屋」から「おうち」にアップデートw